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「慢跑爺爺」微電影

本劇探討高齡社會日益加劇的失智問題，全劇分：「生日願望」、「遙遠的回憶」、「樂活態度」、「念念不忘的迴響」四集。

劇情概要：

小秋是上班族，與爺爺生活在一起。

但是，近日爺爺的記憶力越來越差，個性變得與以往判­若兩人，與家人間的衝突不斷在生活中上演。

經由診斷，爺爺罹患失智症，家人從不諒解到­坦然接受，並且幫忙爺爺用樂活態度面對人生，也挖掘了爺爺內心的小小夢想…………

預防失智小百科

《人際互動》

預防失智可以從日常生活著手，積極參與社交活動（如：志工服務、旅遊等），拓展人際關係，並參與休閒活動（如：郊遊、家族聚會、唱卡拉OK等），除可提升生活品質，對於認知功能也有很好的保護作用。

《飲食篇》

地中海飲食型態，強調多攝取蔬果、未精緻穀類、豆類與橄欖油、適量咖啡因(茶、咖啡)；肉類則以魚類為主，盡量減少紅肉類，提倡用餐時飲用少量的紅酒（約140cc/天），再加上愉快用餐情境。將飲食方式落實生活中，讓我們一起這樣吃，不失智。

《運動篇》

美國運動醫學會建議每週至少2次、每次至少30分鐘的運動，持續12週，有助於改善個人認知功能。而綜合國際醫學研究，多做體能運動（如：健走、太極拳、跳大腦保健體操等），並參與各類認知活動（如：閱讀、寫書法），除了讓我們身心健康，更可有效遠離失智症威脅。

(資料擷取：臺北市政府衛生局)

https://www.youtube.com/watch?v=svs1Axa-g18