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消除消沉、內心不安、失去承諾的身體能量平衡方法
按壓穴道
任脈的廉泉穴 (位置：下巴，喉頭隆起上緣)
任脈的天突穴 (位置：胸口，兩鎖骨交接處，建議熱敷)
每個穴位按壓時間約三分鐘
身體能量平衡方法、冥想
1. 用手掌輕撫喉部，約五分鐘。
2. 用刮痧板輕刮喉部，約五分鐘。
3. 想像自己坐在一棵大樹下，時間不停流逝，從日出到日落。
4. 你漸漸給覺到被照顧、保護的感覺。
5. 你身邊出現藍色的光，環繞在你身邊，你心中許多不安、排斥的感覺都消失了。
6. 最後，你對自己說：「謝謝你的無私、謝謝你的照顧。」
7. 做十分鐘安靜的冥想，直到你感覺自己可以用感激的心生活著，就可以回到現實生活中。
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